岩盤浴是一種不使用水的乾式溫泉，讓你躺在溫熱的天然礦石上，享受遠紅外線和負離子的療癒效果。岩盤浴可以促進身體代謝、血液循環，排出體內多餘的水分和毒素，對於健康、纖體、美容都有好處。岩盤浴在日本很流行，朵澤美學 現在也有引進岩盤浴，讓你不用去日本也可以完整體驗。

岩盤浴的主要功能是透過提高體溫，促進身體代謝、血液循環，並達到強健身體的效果，以下整理岩盤浴的6大好處：

1. 1.溫和排汗：岩盤浴採用可釋放出遠紅外線的天然礦石，即使處於常溫環境也能提高身體溫度，有助於溫和排汗，將體內多餘的水分和身體毒素排出，讓身體更輕盈、無負擔。
2. 2.促進新陳代謝：岩盤浴可以使身體升溫、溫和地排汗，促進血液循環，長期使用岩盤浴有助於促進新陳代謝，讓身體更健康。
3. 3.調節體質：由於岩盤浴可促進新陳代謝和血液循環，並藉由流汗排出體內毒素，因此能夠調節體質，讓身體更健康。
4. 4.改善手腳冰冷：岩盤浴會提高體溫，促進血液循環，並改善手腳冰冷的問題。
5. 5.消除疲勞：岩盤浴溫熱身體的時候，可以消除日常積累的沉重壓力，達到全身舒緩、放鬆的感受。
6. 6.肌膚光滑柔嫩：使用岩盤浴大量流汗的同時，堆積在毛孔內的皮脂、髒污也會一併排出，有助於暢通毛孔，加速老廢角質快速剝落，彷彿剛敷完面膜、去完角質一樣，肌膚更健康柔嫩，還會透出自然的光澤！

一般建議一週做一到兩次，如果想要達到纖體效果，可以兩天做一次。

有的，心臟病、高血壓患者和孕婦要諮詢醫師意見後再使用，激烈運動和喝酒後也不建議使用，另外要注意補充水分和保持安靜。

三溫暖和溫泉是利用外部溫度提升來使身體流汗，容易造成血壓上升、心跳加速等不適，而岩盤浴是利用遠紅外線溫和地加熱身體，從內部溫熱，達到舒壓發汗的效果。